{100仰的预赛应该完了吧，嘉嘉现在是总成绩第二进半决赛？}

    {第二不好啊，第二要去第一组4道，还不如第三呢，都看不到别人的成绩。}

    {只要我们实力强，在哪个组其实都无所谓吧。}

    {主要是担心嘉嘉半决赛的时候为了确保决赛消耗太大，决赛的时候受到影响。}

    {接下来是什么？}

    {男子200米自由泳。}

    {这个项目。。。。我们能，能进决赛吗？}

    {可能有点难，好像两个人都是刚过A标不多的成绩。}

    {好吧，那就重在参与吧，我去看会儿柔道，等小诺霜出场了我再回来看游泳}

    {预赛就1分45秒67，要不要这么夸张}

    {一个恐怖故事，没过双子星预赛看起来完全都没有发力，水花甚至没有他们400混最后的时候大}

    {唉，这个项目，就看开吧，能进半决赛就很不错了。}

    {我们一个是第11，一个是第16，差点就进不去半决赛了，好险好险}

    {进半决赛就是幸运，开心~}

    {蛙泳第五组来啦~}

    {看小诺霜的表现。}

    出场的李诺霜心情并不放松，从之前的100仰大家的预赛水平能看出来，有的人没怎么放，几乎是预赛就出了全力。

    蛙泳和这个项目虽然空间比仰泳稍微大一点，但是她没什么空间，想要进决赛，只能枪枪发力，不然真的容易翻车。

    毕竟，她的小组是第五小组，后面还有两组，不确定性太大了。

    她当时要是再稍微慢个0.02，就可以顺利到第七小组了，但游的时候谁又能想到这么多呢，如果她的报名成绩是无可争议的第一名，那当然就不用担心这个问题，她一定会是最后一组的4道。

    追根究底，还是自己的实力还不够。

    叹了口气，李诺霜很快就打起了Jing神，全力以赴即将到来的比赛。

    这一组，4道的美国选手差不读可以当成参考系，照着她的速度游基本可以进半决赛。

    但是也不能完全就寄希望于别人，万一她预赛小放一下，自己到时候跟着她游，进沟里就惨了。

    下水之前，李诺霜给自己定了个小目标，1分07秒60以内，这成绩进半决赛应该是没问题的，而且应该不会是吊着尾巴进半决赛。

    快速泳衣对自由泳，尤其是短距离自由泳的提升是最明显的，其他的泳姿相对来说没有自由泳那么显著，不过多少是有些帮助的。

    李诺霜觉得，自己这次如果运气好的话，说不定能碰一下亚洲纪录，运气不好，进个1分07以内应该也没有太大的问题。

    出发后，李诺霜几乎全力以赴，没有那个可以放的实力，又想进半决赛并且在半决赛拥有一个好一点的道次，当然就得全力以赴。

    因为李诺霜的出水幅度低，所以她的频率是可以做到比其他人更快的，虽然这会牺牲那么一点的划水实效，但是总体的价值是值得的。

    这几个月，她倒是尝试过调整力量，但是很快就发现，贺芸淇的成功经验并不能全盘照搬在她的身上。

    她现在还在长身体，长高的阶段都才刚刚开始，力量的增长还需要继续等待。

    而贺芸淇的力量在女选手中属于是非常拔尖的类别，所以贺芸淇可以牺牲一定的减阻，来换自己的更大推进力。

    李诺霜现阶段要是这么干，那就有点舍本逐末了，即使要做这方面的尝试，也要等她的生长期基本结束，可以大幅度做力量提升训练之后再开始。

    但现阶段她的优势也非常明显，第一就是年纪小还没长成，身体比较轻，不管是哪种泳姿，都有利于减阻。

    其次就是她本身的频率可以加得很快，增加频率所带来的的阻力增加虽然也是弊端之一，但综合而言是利大于弊的，只要她的耐力能撑得住，这方面依然能进行一定的提升。

    在泳池里，李诺霜的动作幅度和其他人的对比依然明显。

    现阶段小波蛙虽然已经在国外逐渐流行，但使用高航式的选手依然存在，并且不是个例。

    而李诺霜的技术严格而言比小波蛙的出水幅度还要更低的，加上她本身的身高比其他人矮，所以效果就跟她在国内赛时一样。

    如果不是手部不一样，她更像是在一群蛙泳中唯一游蝶泳的那一个。

    这小组除了她之外，还有一个非常年轻的选手，15岁的俄罗斯选手。