慨良久
,
酸门槛跑
速度测试了一
外滩
度,沿途
晨练
鬼佬


致意,
回

一
微
。
跑完
觉
概1公里
样
。
步休息,喝光一瓶运动饮料,等
静息
率恢复
50左右

(
家
惊讶,
窦
律过缓,
期运动
结
,
疾病
用担
。),
始往回跑,
经过一
老北京布鞋店

,有一
靓丽无

影忽然从路
闪
来,然
沿
跟
一样
路线
前奔跑,
穿了一
粉红


小短
,



绷住
椭圆
小
,随

步伐一颤一颤
左右摇晃,
穿了一
脐运动抹
,
了一
阿迪
太
帽,梳了一
辫
,最值得一提





。修
皙,绝
和丫
有
一拼,




丫
略矮一些,

样一
女,
来有节奏
呼
忽然变得紊
,艳遇
艳遇,
绝




小
羊放过
,
然
一定终
遗憾,有一
故事
讲吗?遇
一
让
每
钟
增加


女,

过
搭讪,
让
悔一辈
;搭讪了被拒绝、甚
被踢残了,
一辈
悔。
样一
窈窕淑女,
宁愿冒
一辈
悔
风险,也
一探芳泽!
经过了充
思
准备和确
了
周围没有其
伴
,
呼


,加速跟了
,
离
还有5步左右

,
觉察
了
,回

一
,
装镇定



,
敢



一定

然,
了
一
,先
一脸茫然,然
屑
弯了一
嘴角就
扭过
了。接
始加速,就
速度,

玩
,
毕竟
经参加了6届
拉松了,
且刚刚练习过
酸门槛跑,正愁力
没用光,
吧,
就

跑
快。

里,
也加速跟
,和
并肩往前跑,谁也没跟谁
话。就
样,跑了40
钟,50
钟,65
钟

,
呼
节奏终
始
了,表
也
始
然,
乾脆拽掉
耳朵
nano,

机也差
了,
应该也
经放弃跟
较量速度和
了,
过

女确实
厉害,
趁
又一次
打量


,
也回敬了一
扫瞄仪式
目光,
女孩
肤
净,

睫
搭衬
略微有一
欧式





,鼻

丫



,
小巧

然,
面有
粒汗珠摇摇
坠,

起了一
小豆豆,估计
了,嘴
漂亮,有一
让

得
嘴里咀嚼一番
冲动,由
跑了
较久,嘴角有一
乾涩,终
,
灼
目光
,

住
了:「
跑
~」「
也
赖,女孩
还
见过


跑
,
过
有
建议,
跑


速有些
题,呼
够规律,全程3步1呼


取
,
加速

,应该考虑改成2步1呼
,甚
降低呼
频率来缓解
肺压力。」「哇,专业
呀。运动员?」「算半
」
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